飞舞的粉干的热量和减肥功效

米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、健脾、明目等功效；

包心菜的热量22千卡（每100克）；具有预防感冒、抗衰老、消炎止痛等功效；可与猪肉、樱桃番茄、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、抗癌等功效；可与大蒜、牛肉、五花肉搭配；与小龙虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

葱段具有滋阴补阳、预防高血压、降低胆固醇等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与玉米、小米面、苋菜搭配；与消炎片、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；