红豆汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解毒、止吐、解酒等功效；可与糯米、薏米、南瓜搭配；与冬瓜、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、通经脉、利尿等功效；可与黑木耳、豇豆、西瓜搭配；与狗肉、鱼头、圣女果相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、宁心安神、抑制癌细胞等功效；可与薏仁、鲤鱼、乌鸡搭配；与虾皮、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、消食健胃、消食化滞等功效；可与兔肉、火腿、草莓搭配；与海参、柠檬、海鲜相克，同食可能会引起不适；