红豆汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、润肠通便、催乳等功效；可与粳米、鸡肉、南瓜搭配；与羊肚、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗过敏、降血脂、益气等功效；可与豇豆、百合、南瓜搭配；与番茄、鱼头、圣女果相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、防治心血管病、增强食欲等功效；可与花生、薏米、乌鸡搭配；与银鱼、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、开胃消食、抗癌等功效；可与牛肉、猪肉、杜仲搭配；与海参、笋瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；