| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 49千卡 | 328千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 芝士奶油蛋糕6寸热量/卡路里752千卡 | |||

1、蛋清,蛋黄分离,蛋清一点水也不能有

2、煮一锅水,用盆子装着芝士,牛奶,黄油,植物油隔水融化,不要煮沸。

3、加入蛋黄,筛入低粉,糖粉,搅拌至无颗粒,放冷备用。

4、蛋清分两次加入少许糖粉,手动或电动打发至有厚重感,起小尖尖。

5、分两次把蛋黄酱加入蛋清里面,划十字让两者混合,千万不要划圈圈,不然消泡了哟。

6、放到模具里面,大力震几下,震出气泡。因为我家的烤箱小,烤后蛋糕会涨所以我只放了四分之三满。这时可以加一点曼月梅做夹心。

7、烤箱预热5分钟,150度烤20分钟,烤好后倒扣放凉。

8、切成两半,铺上水果

9、打发动物性奶油要在冰水上打发,加少许糖粉打发至有纹路,有小尖尖,注意打发一会停下来查看,不然打发过头了就成豆腐渣渣了。

10、夹心里加点奶油,表面放些奶油,粘住水果装饰一下。就完成啦。

11、做了两个,另外一个尝试用奶油裱花,但动物性的奶油,也就是那个雀巢的,太难了,难打发,又容易融,从冰箱拿出来一会就成灾难了,所以如果亲也是刚开始做蛋糕,可以用漂亮的水果摆设来加分。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、美容护肤等功效;可与肥牛、玉米、韭菜搭配;与甲鱼 、菠萝、柿子相克,同食可能会引起不适;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、润肺生津、滋阴等功效;
芝士的热量328千卡(每100克);具有保护牙齿、预防心血管疾病、促进胃肠蠕动等功效;与鲈鱼、羊肉、羊骨相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
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