彩色丸子糖水的热量和减肥功效

1、紫薯黄薯香芋锅上蒸熟。

2、全部熟后分开装，每个里面加上炼奶，（没有可以放糖粉或者细砂糖）糯米粉，定粉搓成面团，然后切丁。

3、烧一锅开水放进丸子，浮起来就是熟了，看起来QQ的，捞起来过冷河（冰水）待用

4、西米也是烧开水放进去，西米放进开水煮5分钟转小火焖，直到看不到西米有白点，捞起来放冰水待用

5、全部食材放在一起加上椰汁可以享用，我做的比较仓促了，根据个人喜好可以加红豆水果或者雪糕上去，口感更好。