| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 懒人葱油拌面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于排舞230分钟消耗的热量270 | |||||
1、烧开水，放入面煮熟捞出。
2、葱辣椒切好，锅内放油，油放多点，转小火，放入葱,辣椒，再倒入耗油酱油爆香，关火，把面条倒锅里和酱料拌匀。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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