| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 卤水鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于攀岩85分钟消耗的热量660 | |||||
1、将鸡翅洗净。
2、倒入卤水汁。
3、大火烧开之后，翻动一下转小火，约闷20分钟。
4、根据个人口味，将糖，淀粉，鸡精，水搅拌均匀后倒入砂锅，翻动收汁。
5、装盘。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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