冰雪情缘的雪人便当的热量和减肥功效

1、米饭用保鲜膜包着，最上边40克，中上20克，中下30克，脚一个5克，捏成和电影巜冰雪情缘》雪人相似的形状。

2、摆在便当盒后，用海苔剪出眉毛眼睛，嘴贴上去。眼睛上边再用吸管把奶酪刻出个小圆，再剪一个稍小的圆贴上

3、鼻子用胡萝卜像削铅笔一样削出形状后，稍微煮一下。用意大利面固定。

4、嘴巴上再用奶酪贴个牙齿

5、手和头发是用干燥的海带零食剪的。用煮好的海带也行

6、最后用奶酪做出雪花状，摆好所有的菜，奶酪雪花下是西兰花，上边是日式鸡蛋卷，虾和丸子