火腿早餐鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、将鸡蛋打发

2、将鸡蛋液倒入面粉中并充分搅拌

3、一点点地加入水并均匀搅拌，直到面粉糊成不太稠的状态

4、鱼排，鱼豆腐，火腿切丁。也可以根据自己的口味更换添加的食材哦！如果喜欢葱花，也可以添加，很好吃的

5、将切好的小丁全部倒入面粉糊中搅拌

6、在电饼铛中放入适量拌好的面粉糊，左右摇一摇，就会均匀散开

7、先煎两分钟，再反面煎一分钟，就可以出锅了。吼吼，切成三角状，开吃！！