| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 糖拌西红柿热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于玩游戏50分钟消耗的热量340 | |||||
1、西红柿洗净切片或块儿，把中间硬蒂切掉，撒上白糖拌着吃。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、滋阴等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、润肠通便、帮助消化等功效；可与菜花、芥蓝、福寿鱼搭配；与螃蟹、鱼头、石榴相克，同食可能会引起不适；
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