千层酸菜肉酥饼的热量和减肥功效

1、买了一袋面粉，留一些干面

2、倒入盆里

3、挖个洞，把水放到里面，顺时针搅拌

4、揉好的面放到一边，，20分钟

5、一袋两斤酸菜

6、多洗几遍，，泡在一边

7、化一斤肉

8、把肉切小块准备绞肉机，

9、绞肉

10、把酱油，盐，味素，油放到肉馅里，均匀搅拌，放到一边味一会，

11、把泡好的酸菜团干，切碎，

12、放葱，放胡椒粉，

13、把味好的肉，酸菜搅拌在一起，，好香啊，

14、把面分成五分，，拿出一份，把面赶开薄薄的，把搅拌好的馅均匀的铺在，薄皮上，

15、把他们卷上，，

16、表面放油，，用手压扁，

17、切段，

18、把油锅烧热，，少许油，

19、把切好的千层饼放到烧热的油锅里，，

20、不要蕉，勤快的多翻翻

21、好，，趁热吃，又酥，又脆，又香，哇，瘦不了了，