| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 218千卡 | 873千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 简单小幸福-酥掉渣的榛味曲奇热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡,相当于拉伸运动196分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料全部备好。低粉过筛加榛子粉（杏仁粉）混合。榛子粉我用料理机自己打的。打完想起来也有大杏仁呢。都好吃。?将黄油打发 ，一边加入糖粉，盐，奶粉。到发白体积膨胀。
2、加入奶油搅拌均匀。?
加入低粉搅拌均匀。?
放裱花袋。 180度15-20分钟。?
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、疗疮等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与菜花、果汁、红枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、保护眼睛等功效；
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