| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于弹风琴502分钟消耗的热量150 | |||||
1、煮排骨，放油，辣椒，葱花，放一小碗生抽，翻炒，放水，收汁
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、滋肝阴等功效；可与大蒜、红薯、茄子搭配；与菱角、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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