| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 烹虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于看电视208分钟消耗的热量90 | |||||
1、油煎虾两面变色
2、少油下葱姜蒜爆香，放适量番茄酱和醋，多放糖。放料酒和酱油适量。放入大虾翻炒。尝尝汁儿味适当调整。
3、放少量盐。收汁放鸡精香油
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、强精、补阴壮阳等功效；可与香菜、火龙果、燕麦片搭配；与茶叶、南瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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