| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 121克 | 陈皮蒸蕃茄热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡,相当于开会549分钟消耗的热量90 | |||||
1、将蕃茄削皮切块，陈皮切碎
2、切好的蕃茄上碟放好，放蒸锅蒸8分钟，放陈皮、油、葱、蒜盖上盖子焖1分钟，加糖出锅
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、冠心病、预防糖尿病等功效；
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