| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋面 | 克 | 573千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 凉拌面热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡,相当于拳击48分钟消耗的热量720 | |||||
1、水烧沸腾后把面放进去，三分钟后把面看起来放进准备好的凉开水里(选的比较细的面，很容易就熟)
2、锅里放点有，放两勺豆瓣酱，把酱均匀的炒开
3、最后把面捞起来，浇上炒好的酱，就可以开动叻
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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