尖椒酿的热量和减肥功效

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、预防高血压、治疗高血压等功效；可与基围虾、鳕鱼、花菜搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、滋肝阴等功效；可与豆腐皮、扁豆、韭菜搭配；与海螺、杏、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、补气血、轻身强智等功效；可与鲫鱼、草鱼、枣搭配；与萝卜、鸭翅、海螺相克，同食可能会引起不适；

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、增强免疫力等功效；可与樱桃番茄、西红柿、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、防细菌感染等功效；可与茼蒿、圆生菜、牡蛎 搭配；与地瓜、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；