糯米圆抄土豆面的热量和减肥功效

糯米粉 120克、土豆面 1两、包心菜适量、红萝卜适量、盐，味精，美味鲜适量

1、先将糯米粉加30°左右的温水搅拌团，然后一小块一小块按圆状，放入锅中煎，不加油，二边煎黄，待用，将土豆面泡水里到自然胀，将红萝卜，包心菜切丝，当主食加个鸡蛋更好吃哦
2、将糯米粉加热水搅拌，再揉圆压扁二面煎黄，不能加油煎哦

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补虚、止虚汗等功效；可与香瓜、枣、桂花搭配；与鸡胸肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；

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