| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 253克 | 姜葱爆炒鸭血热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡,相当于劈叉56分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料：很简单，如图
2、过水去腥，水烧开再放入，煮3-5分钟
3、旺火放入葱姜先爆炒，后放入鸭血，加入盐、生抽、米酒、味精……加点水闷3-5分钟
4、收汁，很嫩的鸭血
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有病后调养、补血、止血凝血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
