| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 胡萝卜肉片热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡,相当于拉筋37分钟消耗的热量150 | |||||
1、放油，把肉抄熟，盛到盘子
2、多放油，爆葱花姜辣椒
3、放胡萝卜爆炒，然后倒入炒好肉片略炒下就可以出锅了
4、自己又放了点花生，味道不错
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、促消化等功效；可与西瓜、大米、羊排搭配；与山药、茼蒿、红枣相克，同食可能会引起不适；
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