| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 狼牙土豆热量/卡路里225千卡 | |||

1、将土豆削皮、用专门器具切成狼牙形式。然后用清水多洗几次、再泡一会儿,因为土豆表面有很多淀粉。2.锅中倒入菜籽油,油热后,放入土豆,切记不要把油烧的太热,火也不要太大、炸到一会儿就可以捞起来了。3.加入调料根据自己的口味拌匀土豆、最后撒上葱花。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、美容护肤、美容等功效;可与牛里脊、肥牛、醋搭配;与螃蟹、樱桃番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;
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