“锋味”叻沙面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与西兰花、燕麦片、火龙果搭配；与木瓜、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

鸡骨的热量240千卡（每100克）；具有养胃、清热健脾、除痨热骨蒸等功效；可与油菜、薄荷、首乌搭配；与鲤鱼、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肌肤、治疗高血压、防止牙龈出血等功效；可与牛肉、猪肚、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；