| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 佛手瓜炒肉丁热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于做饭24分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料
2、佛手瓜洗净切丝
3、大火起锅，烧热，放油盐，放佛手瓜，爆炒5分熟，盛起
4、然后又大火热锅，放油盐，放肉丁，放点酱油，炒炒肉丁快熟了，倒入刚才炒的佛手瓜，一起翻炒，至熟
5、好喽，鲜脆开胃的一道小菜
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高智力、疏肝止呕、治疗高血压等功效；
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