| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 原味蛋卷好好吃热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡,相当于壁排球95分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄油室温软化后加糖、盐，手动搅拌均匀。
2、鸡蛋打散，分三次加入黄油混合物中。每次加入后都要搅打均匀。
3、倒入低筋面粉，刮刀搅拌均匀
4、拌好的面糊内滴入香草精，拌匀。
5、加入少许黑芝麻，拌匀。
6、电饼铛（或平底锅）预热，小火模式，舀一勺面糊，均匀涂抹在面上或锅中，记住要用小火。
7、一面熟了以后快速翻面，直到两边都呈金黄色时取出。
8、趁热将蛋饼卷起，放凉即可。
9、简单好做又好吃的蛋卷出炉了
10、咬一口，浓浓鸡蛋味
11、来个正面图瞅瞅
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、青椒、干辣椒搭配；与糖精、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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