胡萝卜炒南瓜的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、防癌、促消化等功效；可与西兰花、草鱼、西瓜搭配；与茄子、茼蒿、辣椒相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、防癌治癌等功效；可与牛肉、枣（鲜）、莲子搭配；与油菜、芹菜、青蟹相克，同食可能会引起不适；