| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 红烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于登山机34分钟消耗的热量402 | |||||
1、土豆切块备用
2、姜片爆香。土豆块煎炸一会儿，所以油要稍多一些
3、倒酱油翻炒，加温水或者凉白开没过土豆。放入二个八角。
4、加入适量比例的糖跟盐，依个人口味而定。我觉得甜一些更好吃！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、减肥、健脾等功效；可与豆角、醋、黄瓜搭配；与樱桃番茄、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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