红烧肥肠的热量和减肥功效

1、大肠我首先就已经洗好了的 然后把大肠冷水下锅煮一下 煮的差不多了然后捞起来沥干 然后在切成小坨 在拿盐巴腌一下 五分钟后拿清水冲洗干净 然后在下热锅油 把它炒成金黄

2、然后把准备好的材料下如锅内翻炒 炒香 再把肥肠翻滚着一起炒 五分钟这个样子

3、然后把准备好的清水倒入进去 烧开后开中火 慢慢闷 如果想快一点的话 可以用高压锅压30分钟就可以用餐

4、我也是第一次烧肥肠 但味道还是很不错 用餐 哈哈！