阿里山果茶的热量和减肥功效

糖水具有清凉解热、通肠利便、清热去湿等功效；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、增强体质、生津润燥等功效；可与蜂蜜、蛋黄、大米搭配；与牛奶、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、祛风胜湿、收涩止痛等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与牛肝、黄瓜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；