白灼娃娃菜的热量和减肥功效

1、娃娃菜一瓣一瓣的掰下来，待水开后，放入一勺盐和少许油后，放入娃娃菜，煮至娃娃菜断生即可。

2、将其一瓣一瓣的放在盘里，在上面放上辣椒，八角，花椒油，倒入生抽并放入少许白糖，

3、将油放在炒锅里面加热至冒烟，倒入娃娃菜上面的各种大料上面，即可。