| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里249千卡 | |||

1、网上买的四海鱼蛋一包22块有32粒,有点小贵的,广东5块钱一大碗啦!没办法,爱吃啊!

2、把鱼蛋洗一洗,放进电饭锅里,把咖喱酱放进去,自己加1碗半的水,我喜欢吃很浓的,所以我又多放很多咖喱进去!

3、煮开以后捣几下,让每一粒都均匀地占上咖喱酱,再煮到汁很稠就可以啦,但是这样的还不算入味,我都是先这样放着,晚上再煮加点水再煮2次,这样的咖喱鱼蛋就超级入味好吃!

4、小时候街上卖1块钱一串3颗,很好吃的!
鱼蛋的热量76千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;
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