玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、补肾气等功效；可与山楂、蘑菇、白菜搭配；与鲫鱼、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、明目、减肥等功效；可与鸽肉、魔芋、酸奶搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、帮助消化等功效；可与比目鱼、黄豆、圆白菜搭配；与柠檬、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；