| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 春饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于吹号角549分钟消耗的热量120 | |||||
1、开水烫面，醒面二十分钟，揪好纪子。
2、将纪子压扁，再将四五个纪子叠在一起，每个纪子间摸油。
3、把纪子擀成薄饼。
4、热锅后放入擀好的薄饼，两面煎（锅里不放油）。
5、趁热将饼皮一张张揭起来。
6、二十张就够两个人吃了。
7、配个酸菜粉和土豆丝，又是一顿！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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