| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 78千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 老醋炒菌菇配酸黄瓜生菜热量/卡路里78千卡 | |||

1、先把杏鲍菇切条。

2、锅中注入橄榄油烧热。

3、下入杏鲍菇煸炒,炒的变色即可。

4、倒入少许清水或牛骨汤。

5、倒入老陈醋适量。

6、再烹入适量白兰地酒烧开。

7、汤开后。

8、撒入少许盐和鸡粉炒匀。

9、再放入两茶匙的砂糖。

10、炒匀后下入彩椒条。

11、稍事大火收汁后。

12、用适量的水淀粉勾芡,糊化后即可出锅码盘。
杏鲍菇的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效;与驴肉、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;
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