| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于开车153分钟消耗的热量180 | |||||
1、将买回来的大闸蟹洗刷干净用绳子捆绑(当然你也可以买捆绑好的)，放入和大闸蟹齐平的水，加入料酒和生姜，大火蒸15~20分钟，闷三分钟。。。。
2、自己可以配上喜欢的酱汁。。。。开吃吧！
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有预防高血压、缓冲贫血、滋补解毒等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与苋菜、柿子、梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
