黄瓜鸡蛋素饺子的热量和减肥功效

1、黄瓜鸡蛋素馅原料

2、将发好的木耳切丝

3、黄瓜去皮擦丝

4、擦好的黄瓜丝挤掉水分

5、鸡蛋打散，摊成鸡蛋片

6、鸡蛋片切丝

7、将黄瓜丝，木耳丝，放入容器

8、加入葱姜末，加入鸡蛋丝，盐，五香粉，胡椒粉，芝麻油，搅拌均匀

9、三鲜馅就调好了

10、醒好的面团，下小剂子，擀皮

11、加入三鲜馅，包成饺子

12、煮好的饺子，也可以蒸着吃 。