蔬菜汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、清热生津、防癌等功效；可与鲫鱼、茭白、芹菜搭配；与皮皮虾、鲇鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、预防高血压、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

甘蓝的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、抗衰老等功效；可与樱桃番茄、西红柿、木耳搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；