| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 脆皮豆腐热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡,相当于读书208分钟消耗的热量78 | |||||
1、豆腐切块，备用
2、准备淀粉，用来裹豆腐
3、鸡蛋一个
4、先将豆腐放进鸡蛋汁里，再拿出来裹上淀粉，放油锅里煎。
5、放入酸辣椒！拌匀即可！
6、出锅啦！赶紧来品尝下吧！
日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血脂、生津止渴、清热解毒等功效；可与虾皮、金枪鱼、羊排搭配；与小葱、苦瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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