| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 懒人面包机山楂酱热量/卡路里490千卡 | |||

1、山楂洗净,对切去核和蒂,备用!

2、新鲜柠檬1个,我喜欢有带皮一起用的,所以用盐把柠檬表皮上的蜡要搓掉,切小块备用!

3、柠檬,山楂,都放到食物料理机里面,加1/3的水,然后搅拌成水果糊糊。

4、把水果糊放到面包机里面,加两大勺草莓果酱

5、1大勺淀粉,1+1/4杯白砂糖

6、稍加搅拌,然后放在面包机里面,选择果酱模式,然后你就该干嘛干嘛去吧,一个小时后见!
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食化滞、健脾开胃、抑制细菌等功效;可与草莓、排骨、五花肉搭配;与海鲜、鱼头、海参相克,同食可能会引起不适;
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