| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 花生酱曲奇热量/卡路里1140千卡 | |||
 热量1140千卡,相当于缝衣服760分钟消耗的热量90 | |||||
1、主角必定是花生酱～脑子发热买回来的，吃不完，正好试试曲奇～
2、打发黄油+糖粉+花生酱
3、拌入低筋面粉
4、裱上烤盘～第一次试这样的花～有点丑
5、烤箱180度，15分钟
6、后来觉得难挤，改变策略，入冰箱冷冻，切片
7、酥酥脆脆，很好味～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保肝解毒、止咳等功效；
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