家常菜花菜炒猪肉的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、抗癌、解毒等功效；可与圣女果、玉米、玉米面搭配；与牛奶、黄瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肠胃、解热毒等功效；可与圆白菜、丝瓜、枇杷搭配；与龟、牛里脊、红螺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、抗癌、抗衰老等功效；可与三文鱼、西兰花、圆白菜搭配；与河蟹、咸鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、健胃消食、帮助消化等功效；可与鸡翅、糙米、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；