烤猪肋排的热量和减肥功效

1、把所有辅料放在一起搅拌

2、把整块猪肋排放进调好的酱料中，腌制一夜，起码要6个小时以上，小编觉得少于6小时根本没味道！！

3、用锡纸把腌制了一晚的猪肋排包裹起来，用烤箱200度烤制1个小时，因为小编家的烤箱没有温度显示，所以先烤制一刻钟，再翻面烤制一刻钟，差不多就好了，可以随时看一下烤制的情况，不要烤焦了

4、在烤肋排的时候，我们可以准备酱料，把洋葱切好，爆炒一下，加入原来腌制肋排时没有用掉的酱料，再加一些番茄酱，酱油，炒至酱料变热就行

5、用一直大盆子，注意！！是大盆子哦，放置切好的猪肋排

6、把炒好的酱料平铺在猪肋排上，再配些绿色蔬菜点缀，绝对好吃，好看，有好香哦！！