枸杞薏米鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖腰膝、滋肾益气、保健等功效；可与玉米搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、润肺、延长寿命等功效；可与山楂、青蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、防治脑供血不足、滋养阴血等功效；可与兔肉、栗子、白菜搭配；与螃蟹、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、增进食欲等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有舒筋除痹、利水渗湿、促代谢等功效；可与猕猴桃、粳米、栗子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；