鸡蛋红枣枸杞桃胶羹的热量和减肥功效

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、抗衰老、止痛镇痛等功效；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补气、和血、壮身等功效；可与菊花、豆腐皮、冰糖搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、增强食欲、滋养阴血等功效；可与莲子、小麦、鹿茸搭配；与鱼肉、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋肾、延缓衰老等功效；可与青蟹、蚕豆、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、保护肝脏等功效；可与洋葱、茼蒿、羊排搭配；与豆浆、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；