竹笋鸡汤的热量和减肥功效

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、滋阴凉血、帮助消化等功效；可与莴笋、苦瓜、海参搭配；与豆腐、猪小排、糖浆相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益五脏、益气等功效；可与板栗、茼蒿、茶树菇搭配；与李子、红薯、芹菜相克，同食可能会引起不适；