| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 627克 | 番茄肉酱热量/卡路里1857千卡 | |||
 热量1857千卡,相当于爵士舞387分钟消耗的热量288 | |||||
1、番茄洗净，五花肉切小块。
2、热锅略炒五花肉一下，入番茄，放冰糖盐酱油，熬到番茄烂及可，中途要不停翻动以免糊锅！
3、放凉后装合放冰箱，平时拿来拌面，炒菜，都不错！
4、很香滴！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋肝阴等功效；可与洋葱、茄子、大蒜搭配；与香菜、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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