自制炸薯条的热量和减肥功效

1、首先将土豆削皮，切成一条一条的形状。

2、再将水烧开，把土豆条儿放入开水中煮到五分熟，然后捞起来控干水份

3、当水控干后，将锅烧热放入油，等油热后就可以下锅炸土豆了，待土豆炸至两面金黄就可以出锅了。

4、土豆条炸好后，蘸上一些番茄酱就可以开吃咯。