咸菜爆炒鸡腱的热量和减肥功效

1、将鸡腱洗净

2、洗好的鸡腱切片待用

3、将葱切段，姜切丝，辣椒切丝

4、将咸菜切丝

5、锅入油适量，将葱
爆香

6、将姜，辣椒一同倒入爆炒

7、将鸡腱也倒入翻炒

8、鸡腱很快变色，就将咸菜也一同倒入翻炒，加盐、味精、胡椒粉，翻炒至起盘前，将芹菜也放入翻炒两下后，即可起盘

9、各位，中午开胃的菜肴就做好了，哈哈！开吃了！爽口哦！