| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于打篮球117分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅洗净放以上配料腌制40分钟
2、进烤箱前先预热烤箱5分钟，然后刷上一层蜂蜜放进烤箱
3、放进烤箱220度15分钟取出再涂一层蜂蜜继续烤15分钟取出
4、撒点白芝麻开动啦
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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