| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | ||
| 总量 | 291克 | 槐花饼热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于洗脚57分钟消耗的热量240 | |||||
1、槐花洗净去梗。
2、槐花用温水焯烫一下。
3、打入鸡蛋，加少许盐，搅拌均匀。
4、平底锅放油，倒入搅拌好的槐花鸡蛋液小火慢慢煎。
5、至底部金黄色即可出锅。
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有预防中风、凉血止血、治疗高血压等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
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