| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 53千卡 | 175千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 791克 | 黄桃炖桃胶热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡,相当于跳台滑雪71分钟消耗的热量420 | |||||
1、桃胶用大量水泡发至都变软，约半天时间。洗干净。超级黏～晶莹剔透～
2、洗净的桃胶加水放砂锅炖，水开后关小火，放入冰糖，炖约20分钟。
3、洗净的黄桃切好放入，再小火炖煮15分钟即可。
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止痛镇痛、养颜等功效；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、通便、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、祛脂降压等功效；可与草莓、香蕉、银耳搭配；
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